妊娠初期（妊娠2〜4ヶ月）

この時期の特徴

つわりが始まり、体調の変化を感じ始める時期です。まだお腹は目立ちませんが、心身ともに大きな変化が訪れます。

準備するもの

• 母子手帳ケース：妊娠届出をして母子手帳をもらったら、大切に保管するケースを用意しましょう。
• マタニティマーク：公共交通機関を利用する方は、周囲に妊娠を知らせるマークを持ちましょう。
• 体にやさしい下着：締め付けの少ない下着に変えて、血行を良好に保ちます。

この時期にやっておきたいこと

• 産婦人科を決めて定期健診の予約
• 出産に関する情報収集
• 夫婦で出産や育児について話し合う

妊娠中期（妊娠5〜7ヶ月）

この時期の特徴

安定期に入り、つわりが落ち着いてくる時期です。お腹が目立ち始め、胎動を感じるようになります。

準備するもの

• マタニティウェア：お腹が大きくなってきたら、ゆったりとした服装に切り替えましょう。
• 妊娠線予防クリーム：お腹が急激に大きくなる前から、しっかり保湿を始めます。
• 抱き枕：横向き寝が楽になる抱き枕は、妊娠中の睡眠をサポートします。
• マザーズバッグ：産後も長く使えるバッグを、今から選んでおきましょう。

この時期にやっておきたいこと

• 出産する病院・産院の最終決定
• 母親学級・両親学級への参加
• 里帰り出産の場合は、実家と調整
• ベビー用品店の下見

妊娠後期（妊娠8〜10ヶ月）

この時期の特徴

いよいよ出産が近づいてきます。お腹がさらに大きくなり、動くのが大変になる時期です。

準備するもの（入院準備）

• 入院用パジャマ：前開きで授乳しやすいものを2〜3枚。
• 産褥ショーツ：産後の検診や悪露処理に便利な専用ショーツ。
• 授乳ブラ：出産直後から使える授乳用ブラジャーを2〜3枚。
• 骨盤ベルト：産後の骨盤ケアに必須アイテム。
• スリッパ・洗面用具：入院中に使う日用品。

準備するもの（ベビー用品）

• ベビー肌着・ウェア：季節に合わせて短肌着、長肌着、ツーウェイオールなどを準備。
• おむつ・おしりふき：新生児用を1パック用意。
• ベビーベッドまたは布団：赤ちゃんの寝る場所を確保。
• チャイルドシート：車での退院に必須。出産前に取り付けを。
• 授乳・調乳グッズ：哺乳瓶、消毒グッズ、粉ミルクなど。
• 沐浴グッズ：ベビーバス、ベビーソープ、湯温計など。

この時期にやっておきたいこと

• 入院バッグの準備（36週までに完了）
• 赤ちゃんの名前を考える
• 出産後の手続き（出生届、児童手当など）の確認
• 夫婦で育児分担について相談
• 陣痛タクシーや病院への連絡先を確認

出産後すぐ（産後0〜1ヶ月）

この時期の特徴

赤ちゃんとの生活が始まります。授乳とおむつ替えに追われる慌ただしい日々です。

この時期に必要なもの

• 追加のおむつ・おしりふき：消費量が多いので、ストックを確保。
• ベビーケア用品：爪切り、綿棒、保湿剤など。
• 抱っこ紐：外出や寝かしつけに便利。
• ベビーカー：1ヶ月健診や外出に向けて準備。

やっておきたい手続き

• 出生届の提出（14日以内）
• 児童手当の申請
• 健康保険の加入手続き
• 出産育児一時金の請求

準備のコツ

1. 時期に余裕をもって準備する

妊娠後期は体調が不安定になることもあります。余裕を持って、妊娠7〜8ヶ月頃から少しずつ準備を進めましょう。

2. 必要最低限から始める

赤ちゃんの個性や生活スタイルによって必要なものは変わります。最初は最低限を揃え、必要に応じて追加購入するのがおすすめです。

3. レンタルやお下がりも活用

ベビーベッドやチャイルドシートなど、使用期間が限られるものはレンタルも検討しましょう。

4. パートナーと一緒に準備する

出産準備は夫婦で協力して行いましょう。パートナーの育児参加意識を高める良い機会にもなります。

困ったときは

準備について不安なことがあれば、産婦人科の先生や助産師さん、地域の保健師さんに相談しましょう。また、先輩ママの体験談も参考になります。

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