おむつの選び方とサイズアップの目安｜テープ・パンツの使い分け

2026年5月1日 公開 マタニティ準備ナビ編集部 約6分

毎日何枚も使うおむつは、赤ちゃんの快適さにも家計にも直結する大切な消耗品。「テープとパンツどっちを買えばいい？」「サイズはいつ上げる？」と迷うママ・パパは多いはず。成長やシーンに合ったタイプとサイズを選べば、漏れやかぶれを減らし、赤ちゃんも快適に過ごせます。選び方のポイントを徹底解説します。

1. テープ式・パンツ式の使い分け

紙おむつには大きく分けて「テープタイプ」と「パンツタイプ」があります。それぞれ向いている時期と場面が異なります。

テープタイプ

左右のテープでとめる、寝かせたまま替えられるタイプ。あまり動かない新生児〜寝返り前の時期に向いています。お腹まわりを細かく調整でき、ウエストのフィット感を出しやすいのが利点です。

パンツタイプ

パンツのように足を通して履かせるタイプ。寝返り・ハイハイ・つかまり立ちなど動きが活発になった頃に便利。立ったまま替えられるので、動き回る赤ちゃんでもスムーズです。

移行の目安は寝返りが始まり、おむつ替えで動いて大変になってきた頃。最初はテープ、動きが増えたらパンツへ、というのが一般的な流れです。両方を場面で使い分ける家庭も多くあります。

2. サイズの選び方の基本

おむつのサイズは「新生児用」「Sサイズ」「Mサイズ」「Lサイズ」「ビッグ」などと分かれ、各サイズに体重の目安（適応体重）が記載されています。まずはこの体重表示を基準に選びましょう。

• 同じ「Mサイズ」でもメーカーによって適応体重や形が微妙に違います。
• 体重だけでなく、赤ちゃんの体型（細め・がっちり）や太もも・お腹まわりのフィット感も大切。
• サイズが小さすぎると食い込み・漏れ・かぶれの原因に、大きすぎてもすき間から漏れます。

新生児用は1ヶ月ほどで卒業することが多いので、買いすぎに注意。最初は少なめに用意し、合うものが分かってから買い足すのが賢明です。

3. サイズアップのサイン

体重が適応範囲の上限に近づいたら、次のようなサインが出ます。複数当てはまったらサイズアップの目安です。

サイズアップで漏れが解消することも多いので、「最近漏れが増えた」と感じたら、まずワンサイズ上を試してみましょう。月齢ではなく体型・体重で判断するのがコツです。

4. メーカーごとの特徴と選び方

日本の紙おむつは各メーカーが独自の工夫をしています。一般的に語られる傾向としては、フィット感重視・通気性重視・コスパ重視・薄型でかさばらないものなど、製品ごとに個性があります。

• フィット感・形：細身の子、がっちりした子で合うメーカーが変わります。
• 吸収力・通気性：たくさん吸うタイプ、ムレにくいタイプなど。長時間（夜間）用もあります。
• 肌へのやさしさ：かぶれやすい子は素材や表面シートで選ぶ。
• 価格：枚数・1枚あたりの単価で比較。

「人気だから」より「うちの子に合うか」が一番大切。各社の少量パックや試供品で実際に試し、漏れにくく肌トラブルが起きにくいものを見つけましょう。同じ子でも成長とともに合うメーカーが変わることもあります。

5. 漏れ・背中漏れを防ぐ履かせ方

サイズが合っていても、履かせ方で漏れることがあります。次のポイントを押さえましょう。

• 太もものギャザーを外に出す：内側に折り込まれていると、すき間から漏れます。指でなぞって立てましょう。
• おへその下までしっかり上げる：背中漏れ・前漏れの予防になります。
• テープは左右対称に、ウエストにすき間ができない位置で留める。
• 新生児はおへそを避ける：へその緒が取れる前は、おむつを折り返してへそが当たらないようにする。
• うんち漏れ・背中漏れが多い時は、後ろを少し高めに当てるか、夜用・大きめサイズを試す。

6. コストとまとめ買いの考え方

おむつは新生児期だと1日10枚以上、月に数百枚使う家庭も。長く使う消耗品だからこそ、コストとのバランスも大切です。

• サイズが合っているうちは大袋・箱買いがお得。ただしサイズアウト直前は買いすぎ注意。
• 新生児用や次のサイズに上がりそうな時期は、少量パックで様子を見る。
• 定期便やセール、ポイント還元を活用すると節約に。
• 合わないメーカーを大量買いすると無駄になるので、まず少量で相性を確認。

サイズアウトして使い切れなかったおむつは、サイズ調整して使ったり、防災用ストックやお下がりに回すこともできます。赤ちゃんの快適さを最優先に、無理のない範囲で賢く選んでいきましょう。